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Un tiempo solo para ti

Es un espacio pensado para que el abuelo o la abuela se sientan valorados, comprendidos y acompañados
¡Pide más información!

Propósito del programa

Un Tiempo solo para ti, es un programa de pláticas que ha sido diseñado para ofrecer a los adultos mayores un espacio cálido, respetuoso y profundamente humano, donde puedan:
  • ✅ Ser escuchados con atención y paciencia
  • ✅ Disfrutar de conversaciones significativas
  • ✅ Reconectar con su propio bienestar y propósito
  • ✅ Comprender de forma sencilla la vida moderna y sus cambios
  • ✅ Compartir experiencias con personas de su misma etapa de vida
  • ✅ Encontrar compañía, claridad emocional y motivación

Es un espacio pensado para que Papá o Mamá se sientan valorados, comprendidos y acompañados, con temas que verdaderamente aportan a su calidad de vida.

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Propósito del programa

Un Tiempo solo para ti, es un programa de pláticas que ha sido diseñado para ofrecer a los adultos mayores un espacio cálido, respetuoso y profundamente humano, donde puedan:
  • ✅ Ser escuchados con atención y paciencia
  • ✅ Disfrutar de conversaciones significativas
  • ✅ Reconectar con su propio bienestar y propósito
  • ✅ Comprender de forma sencilla la vida moderna y sus cambios
  • ✅ Compartir experiencias con personas de su misma etapa de vida
  • ✅ Encontrar compañía, claridad emocional y motivación

Es un espacio pensado para que Papá o Mamá se sientan valorados, comprendidos y acompañados, con temas que verdaderamente aportan a su calidad de vida.

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Propósito del programa

Un Tiempo solo para ti, es un programa de pláticas que ha sido diseñado para ofrecer a los adultos mayores un espacio cálido, respetuoso y profundamente humano, donde puedan:
  • ✅ Ser escuchados con atención y paciencia
  • ✅ Disfrutar de conversaciones significativas
  • ✅ Reconectar con su propio bienestar y propósito
  • ✅ Comprender de forma sencilla la vida moderna y sus cambios
  • ✅ Compartir experiencias con personas de su misma etapa de vida
  • ✅ Encontrar compañía, claridad emocional y motivación

Es un espacio pensado para que Papá o Mamá se sientan valorados, comprendidos y acompañados, con temas que verdaderamente aportan a su calidad de vida.

¡Inscribe a tu mamá o papá!
Impartido en línea vía ZOOM
  • Horario:martes 10:00 a 12:00 hrs o jueves 16:00 a 18:00 hrs, horario CDMX
  • Duración:6 sesiones
  • Frecuencia:1 sesión por semana
  • Inversión:$599
  • Cupo limitado:25 personas
  • Modalidad:Impartido en línea vía ZOOM
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Enfoque metodológico.

El ciclo emplea un enfoque participativo, respetuoso y práctico, adaptado al ritmo de los adultos mayores:
Aprender haciendo (experiencial)

La prioridad es que se sientan escuchados y acompañados, con un trato amable y paciente.

Conversaciones guiadas

Cada sesión incluye momentos donde pueden compartir, reflexionar y expresar cómo viven su día a día.

Ejercicios accesibles

Memoria, atención, calma emocional, pequeños usos tecnológicos: todo explicado con claridad, sin prisa.

Tecnología sin miedo

En la sesión correspondiente, se guía paso a paso sin saturación ni tecnicismos.

Enfoque en bienestar real

Buscamos mejorar su estado emocional, su claridad mental y su motivación para disfrutar cada día.

Inversión
$599 $599 $599
¡Potencializa a tu mamá o papá!

Sesión 1

Vivir Bien Hoy
Vivir Bien Hoy

Sesión 2

Memoria, Atención y Mente Activa
Memoria, Atención y Mente Activa

Sesión 3

Relaciones que Nutren
Relaciones que Nutren

Sesión 4

Tecnología sin Miedo
Tecnología sin Miedo

Sesión 5

Salud emocional en la madurez
Salud emocional en la madurez

Sesión 6

Tiempo valioso
Tiempo valioso
Sesión 1

Vivir Bien Hoy

Objetivo:
Claves para una vida plena y con propósito
Contenidos
  • • ¿Qué es un problema? ¿Qué es una solución?
  • • Qué hace valiosa una idea o un producto.
  • • Actividad: “Crea algo que ayude a alguien de tu familia”.
Herramienta
  • “Mi Propósito del Mes”.

Una sesión inspiradora para reconectar con lo que da sentido a esta etapa.

Sesión 2

Tecnología sin Miedo

Objetivo:
Cómo fortalecer nuestro día a día
Contenidos
  • • Cambios cognitivos naturales
  • • Rutina para activar memoria y atención.
  • • Ejercicios prácticos en vivo.
Herramienta
  • “Rutina Mente Clara”.

Ejercicios poderoso y herramientas prácticas para mejorar claridad mental.

Sesión 3

Relaciones que Nutren

Objetivo:
Comunicación, vínculos y compañía
Contenidos
  • • Cómo comunicarse sin conflictos con hijas e hijos adultos ocupados.
  • • Comprender mejor a los nietos y las nietas digitales (homeschoolers).
  • • Acompañar sin agotarse.
Herramienta
  • “Mis Conexiones Valiosas”.

Abordamos cómo mejorar la convivencia y comunicación con hijos, nietos y seres queridos.

Sesión 4

Tecnología sin Miedo

Objetivo:
Herramientas prácticas para la vida moderna
Contenidos
  • • Perder el miedo al celular y las videollamadas.
  • • Usar WhatsApp y otras herramientas digitales sin complicaciones.
  • • Seguridad digital para evitar fraudes.
  • Ejercicio: enviar un mensaje o foto especial.
Herramienta
  • “Mini Guía de Tecnología con Sentido”.

La tecnología explicada con mucha paciencia, claridad y sentido práctico.

Sesión 5

Salud emocional en la madurez

Objetivo:
Estrategias para estar en paz con uno mismo
Contenidos
  • • Identificar emociones propias de esta etapa.
  • • Técnicas para manejar ansiedad ligera, inquietud o soledad.
  • • Dinámica: “Qué me ha ayudado a estar mejor”.
Herramienta
  • “Guía de Paz Interior”.

Herramientas emocionales para construir calma, alegría y estabilidad interior.

Sesión 6

Tiempo valioso

Objetivo:
Desarrollar pensamiento crítico, aprender a mejorar proyectos y enfrentar retos con creatividad y claridad.
Contenidos

  • • Cómo organizar días con propósito y calma.
  • • Actividades que fortalecen bienestar.
  • • Conversatorio final: “Mis próximos pasos”.

Herramienta
  • Agenda Vital “Mi Semana Ideal”.

Cierre del ciclo con una visión renovada de bienestar y estructura de vida